Du tjänar bra.
Men saknar ändå kontroll.
Det är inte din disciplin som saknas.
Det är strukturen.
Här lär du dig bygga ett ekonomiskt system för sparande, investeringar och vardagsekonomi – som fungerar i verkliga livet. ✨
Är du redo att bygga upp tryggheten?
Jag är redo!Varför känns ekonomin rörig – även när inkomsten är bra?
Du tjänar bra.
Men pengarna verkar ändå försvinna
Du vet att du borde ha bättre koll – men siffror hamnar längst ner på listan.
Kanske känner du igen:
- du undviker att titta på kontot
- du vet att du borde spara mer men vet inte riktigt hur
- du känner en gnagande oro för framtiden
- du vill fatta genomtänkta beslut – inte reagera i stress
Det här är inte ovanligt.
Och det är inte ett personligt misslyckande.
Det är vad som händer när man saknar ett strukturerat system.
“Jag fick äntligen struktur i min ekonomi”
"Med Therese hjälp blev jag äntligen säker på hur jag ska göra med vår ekonomi. Det var exakt den typ av konkret hjälp jag hade letat efter men inte fått från banken eller kommunen. Jag känner att jag har mer kontroll, bättre struktur och ny energi att ta ansvar för vår ekonomi. Dessutom frigjorde jag nästan 2000 kr i månaden när jag gick igenom mina utgifter."
emma s. - NYBLIVEN MAMMA
Den här kursen är för dig som:
✨ Har en inkomst men vill få verklig kontroll över din ekonomi
✨ Vill förstå varför pengar ibland känns svåra att hantera
✨ Vill bygga ett system som fungerar genom livets olika faser
✨ Vill fatta lugna och genomtänkta ekonomiska beslut
✨ Vill känna dig trygg i din ekonomi – inte osäker
Det här är inte för dig som letar efter snabba hacks.
Det här är för dig som vill bygga en ekonomi som faktiskt håller.
Nickar du igenkännande till en eller kanske alla punkter? Då är du helt på rätt plats. Det här är början på ditt friare mammaliv - på riktigt. 💛
När du gått klart Friare Mammaliv har du inte bara fått koll på din ekonomi – du har byggt ett helt nytt sätt att leva. 💛
Efter kursen har du…
✔ en tydlig ekonomisk plan
✔ ett system för sparande och automatiska flöden
✔ en stabil buffert och kontostruktur
✔ ett långsiktigt investeringssparande
✔ förmågan att fatta lugna ekonomiska beslut
Du går från att reagera på pengar - till att styra dem.
Låter det för bra för att vara sant?
Det är det inte. Jag vet det - för jag har gjort det själv.
Och nu är det din tur. ✨
Redo för att skapa din egen fria framtid?
Tänk dig att kunna vakna med lugn i magen - för att du vet att du har en plan och att du faktiskt bygger något större (som jobbar även när du sover!) för dig och din familj.
Från oro till ekonomisk trygghet & valfrihet - och nu är det din tur.
Hej! Det är jag som är Therese, din kursledare i Friare Mammaliv. ✨
Jag är trebarnsmamma, entreprenör och grundare av Hero Mamas – en plattform skapad för mammor som vill känna sig lugna, trygga och fria i sin ekonomi.
Men det började inte där jag är idag.
Efter min första förlossning kände jag mig helt vilsen.
Jag hade ingen struktur, ingen plan – och pengarna rann bara iväg.
Samtidigt kämpade jag med sömnbrist, oro och känslan av att inte riktigt räcka till. Så jag bestämde mig för att förändra allt.
Jag började läsa, testa och bygga ett eget system för ekonomi – ett system som gjorde det möjligt att skapa struktur, trygghet och långsiktig frihet.
Det systemet är grunden i det jag idag lär ut i Friare Mammaliv.
Idag lever jag ett liv där jag har kontroll över min ekonomi, kan styra min tid och har mer utrymme för det som faktiskt betyder något – min familj.
Och nu vill jag hjälpa dig göra samma sak.
💛 Det här är inte bara en kurs.
Det är en väg till ett liv med mer frihet, trygghet och kontroll.
Låt mig presentera:
Friare Mammaliv
Friare Mammaliv är en kurs för dig som vill skapa struktur, trygghet och långsiktig frihet i din ekonomi.
Här får du inte fler ekonomiska tips att lägga på hög.
Istället får du en tydlig väg genom de viktigaste delarna av en stabil privatekonomi – från hur du tänker kring pengar till hur du bygger sparande och långsiktiga system.
Kursen guidar dig steg för steg genom hur du:
✔ får kontroll över din ekonomi
✔ bygger en budget som fungerar
✔ frigör pengar i vardagen
✔ skapar stabila sparrutiner
✔ börjar investera långsiktigt
Du behöver inga förkunskaper.
Det enda som krävs är viljan att börja bygga en ekonomi som ger mer lugn, mer handlingsfrihet och större trygghet i vardagen.
För allt det här? Det är på väg att bli ditt. 🥂👇
Systemet bakom Friare Mammaliv
Friare Mammaliv är uppbyggt som ett strukturerat ekonomiskt system där varje steg bygger vidare på nästa.
Istället för lösryckta tips får du en tydlig väg från ekonomisk oro till stabilitet och framtidstro.
Steg 1 - 🌿 Frihetsvision & mindset
Du börjar med grunden.
Här arbetar du med dina tankemönster, prioriteringar och ekonomiska identitet – för att förstå varför ekonomi ibland känns svår och hur du skapar en tydlig riktning framåt.
Steg 2 - 💭 Pengapsykologi & budget
Du lär dig varför vi fattar ekonomiska beslut som inte alltid gynnar oss – och hur du bygger en budget som fungerar i verkliga livet.
Steg 3 - 💸 Inventera & justera
Du går igenom hela din ekonomi och identifierar var pengar läcker – samtidigt som du hittar möjligheter att öka dina inkomster.
Steg 4 -💛 Buffert & automatiska system
Du bygger en stabil ekonomisk grund med buffert, kontostruktur och automatiska flöden som gör att ekonomin fungerar i bakgrunden.
Steg 5 - 💸 Enkel investering
Du lär dig hur pengar växer över tid och hur du kan börja investera på ett tryggt och långsiktigt sätt.
Steg 6 - ✨ Tid & framtid
Du knyter ihop allt och skapar en plan för hur din ekonomi ska fortsätta stödja ditt liv – både nu och i framtiden.
KURSEN OCH BONUSARNA HAR ETT TOTALT VÄRDE AV 34 470 kr!
Det här väntar på dig inne i Friare Mammaliv! 👇
De exakta stegen + mallarna + expertsupport för mer valfrihet
Modul 1
🌿 Frihetsvision & mindset
→ Du förstår varför ekonomi känns svårt – och slutar skuldbelägga dig själv.
All verklig ekonomisk frihet börjar här.
Inte i siffror – utan i hur du tänker, prioriterar och fattar beslut i vardagen.
I den här modulen lägger du grunden för hela kursen genom att förstå hur dina tankemönster och din identitet påverkar dina ekonomiska val – ofta mer än inkomsten i sig.
Utan riktning spelar inga kalkyler någon roll.
I modulen arbetar vi med:
- Vad frihet faktiskt betyder för dig – i ditt verkliga liv med familj, ansvar och vardag
- Din nuvarande ekonomiska identitet – vilka vanor, mönster och tankesätt som styr dina beslut idag
- Varför du gör som du gör – även när du “vet bättre”
- Hur du bryter gamla beteenden – och börjar fatta beslut som håller över tid
Det här är inte motivation.
Det är klarhet.
Efter modulen ska du känna:
“Nu förstår jag varför jag har fastnat – och vad som faktiskt behöver förändras.”
Det är här du slutar börja om.
Och börjar bygga något som håller.
Modul 2
💭 Pengapsykologi & budget
→ Du förstår varför en budget är ett av de viktigaste verktygen för ekonomisk frihet – och hur du skapar en som faktiskt fungerar.
I den här modulen går vi från insikt till struktur.
Här handlar det inte bara om att räkna siffror, utan om att förstå varför pengar ibland känns svåra att hantera – även när inkomsten är god.
Du får en djupare förståelse för hur hjärnan påverkar våra ekonomiska beslut och varför vi ofta agerar på sätt som inte gynnar oss på lång sikt.
När du förstår mekanismerna bakom besluten blir budgeten inte längre ett tvång – utan ett verktyg för klarhet.
I modulen lär du dig:
- Hur hjärnan påverkar ekonomiska beslut, ofta utan att vi märker det.
- De vanligaste tankevurporna som gör att pengar “läcker”, trots god inkomst.
- Varför budget är ett av de viktigaste verktygen för ekonomisk valfrihet
- Hur du bygger din första egna budget på ett sätt som fungerar i verkliga livet
Modulen avslutas med att du skapar din egen budget – baserad på förståelse istället för kontroll.
Det är den budgeten vi sedan arbetar vidare med genom resten av kursen när vi bygger sparande, investeringar och långsiktig ekonomisk trygghet.
Efter modulen ska du känna:
“Nu förstår jag hur min ekonomi faktiskt fungerar – och hur jag kan styra den.”
Modul 3
💸 Inventera & Justera
→ Du lär dig sänka dina utgifter och öka dina inkomster – utan att tumma på livskvaliteten.
Nu börjar ekonomin förändras på riktigt.
I den här modulen använder du budgeten från föregående steg för att gå igenom hela din ekonomi och identifiera var det finns utrymme att skapa mer marginal.
Fokus ligger inte på att leva snålt.
Fokus ligger på medvetna beslut.
Du lär dig att se vilka utgifter som faktiskt ger värde i ditt liv – och vilka som mest bara följer med av vana.
I modulen arbetar vi med:
- Hur du identifierar utgifter som inte längre ger värde – och aktivt väljer bort dem
- Hur du frigör mer pengar varje månad utan att försämra livskvaliteten
- Hur du kan påverka dina inkomster genom nya möjligheter, idéer och initiativ
- Hur du öppnar upp för fler sätt att tjäna pengar – ofta genom sådant du redan tycker är roligt eller är bra på
- Du får en enkel mall för att kartlägga vilka förändringar som ger störst effekt
Du får också konkreta strategier för hur du kan handla samma saker som idag – men till ett lägre pris.
Det här är modulen där du börjar skapa verkligt handlingsutrymme i din ekonomi.
När du är klar har du inte bara justerat siffror.
Du har skapat mer marginal, mer kontroll och fler möjligheter framåt.
Ekonomisk frihet handlar inte om att leva mindre.
Den handlar om att använda dina pengar mer medvetet.
Modul 4
💛 Buffert & automatiska ekonomiska system
→ Du bygger en stabil ekonomisk grund som fungerar i vardagen – utan att du behöver tänka på den varje månad.
Det är här ekonomin börjar arbeta för dig.
Efter att du har kartlagt din ekonomi och skapat nya marginaler i modul 3 går du tillbaka till din budget och bestämmer hur pengarna ska fördelas framåt.
Nu handlar det inte längre bara om siffror – utan om system.
Många fastnar här. Pengar kommer in, men försvinner lika snabbt. Sparande blir något man gör “om det finns något kvar”, och ekonomin känns som något man hela tiden måste hålla koll på.
Det beror nästan alltid på att det saknas struktur.
I den här modulen bygger du istället ett system där varje krona har en tydlig plats – och där pengarna automatiskt fördelas rätt varje månad.
I modulen arbetar vi med:
- Hur du bestämmer hur mycket som ska gå till sparande, buffert och vardag varje månad
- Hur du bygger en stabil buffert som skapar trygghet när livet förändras
- Hur du sätter upp en tydlig kontostruktur så att inkomster, utgifter och sparande hålls isär
- Hur du skapar automatiska överföringar som gör att ekonomin sköter sig själv
Målet är att du ska göra arbetet en gång – och sedan låta systemen fortsätta arbeta varje månad.
När du är klar har du:
• en tydlig ekonomisk struktur
• ett sparsystem som fungerar i bakgrunden
• en buffert som skapar trygghet i vardagen
Det här är modulen där allt faller på plats.
Och där du börjar känna att ekonomin inte längre är något du måste kontrollera hela tiden - utan något som fungerar av sig självt.
Modul 5
💸 Enkel investering
→ Du sätter upp ett långsiktigt sparande som arbetar för dig.
Nu är det dags att ta nästa steg –
att låta pengarna börja arbeta i bakgrunden.
Efter att du har byggt struktur, buffert och automatiska ekonomiska system är grunden på plats. I den här modulen går du från ekonomisk stabilitet till långsiktig tillväxt.
Du får en enkel och trygg introduktion till investeringar – även om du aldrig har investerat tidigare.
Det här handlar inte om snabba vinster eller avancerade strategier.
Det handlar om att bygga ett sparande som kan växa över tid, utan att kräva ständig uppmärksamhet.
I modulen arbetar vi med:
- Hur pengar växer över tid, och varför ränta-på-ränta är en av de starkaste krafterna i privatekonomi
- Vilka konton som passar för långsiktigt sparande (ISK, kapitalförsäkring och sparkonto)
- Hur du jämför fonder, avgifter och plattformar, utan att fastna i finansjargong eller överanalys
- Fyra-hinkar-principen, en enkel modell för att balansera trygghet, flexibilitet och tillväxt
- Hur du sätter upp ett automatiserat sparande som investerar pengar löpande
Modulen avslutas med att du sätter upp ditt första långsiktiga sparsystem – anpassat till din livssituation och dina mål.
Du får också en genomgång av hur du kan sätta upp ett barnspar, med fördelar och nackdelar mellan olika alternativ.
När du är klar har du inte bara börjat investera.
Du har byggt ett system som gör att pengarna kan fortsätta växa – även när du inte tänker på dem.
Ekonomisk frihet handlar inte om att göra allt själv.
Den handlar om att bygga system som arbetar för dig.
Modul 6
✨ Tid & framtid
→ Du lämnar kursen med en tydlig riktning för din ekonomi och ditt liv.
Här knyter vi ihop hela kursen och bygger ditt personliga frihetssystem.
Efter att du har arbetat med mindset, budget, marginaler, automatiska system och investeringar är grunden på plats. I den här modulen sätter du riktningen framåt – så att det du har byggt fortsätter fungera även när livet förändras.
Fokus ligger inte bara på pengar, utan på hur ekonomi, tid och livsval hänger ihop.
I modulen arbetar vi med:
• Din personliga årsplan och frihetsplan – så att dina ekonomiska beslut stödjer det liv du vill leva
• Rutiner och system som gör ekonomin enkel att hantera över tid
• Hur du behåller och utvecklar dina nya ekonomiska vanor även när vardagen förändras
• Hur du skapar balans mellan ambition, familjeliv och återhämtning
• Grunderna i pensionssparande – och hur du säkerställer att dina beslut idag också gynnar dig längre fram i livet
Det här är modulen där ekonomi slutar vara ett projekt –och blir en naturlig del av hur du lever.
När du lämnar kursen har du:
- en tydlig riktning
- en stabil ekonomisk struktur
- förmågan att fatta lugna och genomtänkta beslut även framåt
Det här är inte slutet.
Det är starten på ett friare mammaliv som håller över tid.
Efter kursen har du:
Nytt sätt att tänka kring pengar
Du förstår hur tankemönster påverkar dina ekonomiska beslut. Istället för att reagera på pengar börjar du fatta medvetna beslut som bygger trygghet över tid.
Full kontroll över din ekonomi
Du vet exakt vad som kommer in, vad som går ut och vad som faktiskt påverkar din ekonomi.
Inga fler gissningar - bara tydlig överblick.
En budget som faktiskt fungerar
Du har byggt en struktur som håller i vardagen.
En budget som hjälper dig prioritera rätt - utan att du behöver ge upp det som är viktigt i livet.
Lägre utgifter – utan att livet krymper
Du vet hur du identifierar onödiga kostnader och hur du optimerar dina utgifter.
Resultatet: mer pengar kvar varje månad.
Strategier för att öka dina inkomster
Du har förstått vilka möjligheter som finns för att stärka din ekonomi - och hur små förändringar kan göra stor skillnad över tid.
Din personliga ekonomiska plan
Du har en tydlig plan för hur du bygger stabilitet, sparande och långsiktig trygghet för dig och din familj.
Automatiska ekonomiska system
Du har satt upp konton och automatiska överföringar som gör jobbet åt dig. Du gör arbetet en gång - sedan fortsätter systemen arbeta i bakgrunden.
En stabil grund för framtiden
Du vet hur du bygger buffert, investerar långsiktigt och planerar för pension och framtida mål.
Har du en inkomst sitter du redan på pengar som kan börja växa
Du sitter redan på grunden till ett tryggt och friare liv.
Det som saknas är inte mer disciplin – utan en tydlig struktur för hur pengarna ska arbeta.
När du bygger rätt ekonomiskt system kan du:
✅ Sluta leva från utbetalning till utbetalning
✅ Skapa balans mellan trygghet, sparande och frihet
✅ Få pengarna att arbeta för dig – istället för tvärtom
Små beslut gör stor skillnad över tid.
Om du sparar 1 000 kr i månaden och låter dem växa med 8 % avkastning per år, kan det bli nästan 275 000 kr på 10 år.
Inte genom stress eller komplicerade strategier –
utan genom ett system som arbetar i bakgrunden.
Det är ränta-på-ränta i praktiken.
Nu är frågan egentligen bara en:
Vill du fortsätta försöka lista ut allt själv – eller vill du få en tydlig struktur att följa?
Allt du behöver för att skapa ekonomisk trygghet, struktur och frihet som småbarnsförälder.
I Friare Mammaliv får du tillgång till hela F.R.I.H.E.T-modellen – en tydlig 6-stegsmetod som guidar dig från ekonomisk stress till stabilitet, kontroll och långsiktig frihet.
Du lär dig bygga en ekonomi som fungerar i verkligheten – inte bara i teorin.
Genom kursen får du verktygen för att:
- få full kontroll över din ekonomi och veta exakt vart pengarna tar vägen
skapa en budget som faktiskt håller, även i en vardag med familj och oväntade utgifter - frigöra pengar i vardagen genom medvetna beslut kring utgifter och inkomster
- bygga buffert och ekonomiska system som ger trygghet även när livet förändras
- börja investera långsiktigt så att pengarna kan arbeta för dig över tid
Du får också tillgång till verktyg, mallar och stöd som gör det enkelt att omsätta kunskapen i praktiken – så att förändringen faktiskt händer i din vardag.
Allt är samlat på ett ställe, i rätt ordning, så att du kan bygga ekonomisk trygghet utan att behöva lista ut allt själv.
Charlotte, kursdeltagare
Kursen Friare Mammaliv
Totalt värde 34 70 kr
Oh ja, det finns mer!
Just nu ingår de här bonusarna till ett extra värde av 23 775 kr:
Bonus #1
Budgetdashboard
En visuell översikt över inkomster, utgifter och sparande – så att du snabbt ser helheten.
Dashboarden hjälper dig att fatta beslut baserat på fakta, inte stress, och gör det lättare att se framsteg över tid.
Din ekonomiska trygghet, visualiserad.
Värde: 1 495 kr
Ingår utan extra kostnad.
Bonus #2
Gruppcoaching – 6 månader
Direkt stöd, pepp och vägledning från mig och andra mammor som går samma resa.
Vi ses live varannan vecka för att fira framsteg, lösa hinder och hålla dig på spåret mot ekonomisk frihet.
Få svar på dina frågor – direkt i live-samtal.
Värde: 16 995 kr
Ingår utan extra kostnad.
Bonus #3
Frihetsklubben – community i 6 månader
Ett tryggt, peppande forum där du får stöttning, inspiration och svar på dina frågor mellan våra live-träffar. Här delar vi segrar, utmaningar och motivation för att fortsätta växa – tillsammans.
Pepp från andra och svar på dina frågor - varje dag!
Värde: 2 995 kr
Ingår utan extra kostnad.
Bonus #4
Budgetverktyg & mallar
Färdiga kalkylblad och guider som gör det enkelt att planera, följa upp och justera din ekonomi.
Du slipper gissa vart pengarna tar vägen – verktygen visar svart på vitt hur du ligger till varje månad.
Färdiga att fylla i – direkt i varje modul.
Värde: 1 495 kr
Ingår utan extra kostnad.
Bonus #5
AI-coachen
Få snabb hjälp när du behöver det.
AI-coachen är ett unikt verktyg kopplat till kursen som hjälper dig när du vill:
• sortera upp din ekonomi
• få hjälp att förstå och strukturera siffror
• få förslag på strategier för sparande och ekonomi
• få förklaringar om något i kursen känns oklart
Istället för att fastna eller googla i timmar kan du få vägledning direkt – när frågorna dyker upp i vardagen.
Värde: 1 995 kr
Ingår utan extra kostnad.
Har du frågor? Här är svaren!
Hur lång tid tar kursen?
HUR FUNGERAR LIVECOACHING OCH Q&A?
BEHÖVER JAG HA KOLL PÅ EKONOMI INNAN?
NÄR STARTAR KURSEN?
PASSAR KURSEN MIG OM JAG ÄR FÖRÄLDRALEDIG?
KAN JAG DELBETALA KURSEN?
HUR LÄNGE HAR JAG TILLGÅNG TILL KURSEN?
KAN JAG FÅ PENGARNA TILLBAKA?
Har du fler frågor? Kontakta mig då på therese@heromamas.se eller skicka ett meddelande på Instagram @theheromamas så hjälper jag dig så snabbt som möjligt!
Det här är för dig om:
- Du vill få full kontroll över din ekonomi – inte bara hoppas att pengarna räcker.
- Du vill skapa struktur i din ekonomi istället för att känna stress varje månad.
- Du vill förstå sparande och investeringar utan krångliga ekonomitermer.
- Du vill bygga trygghet för dig och din familj – både nu och i framtiden.
- Du vill ha ett enkelt system som faktiskt fungerar i vardagen.
Det här är inte för dig om:
- Du letar efter en snabb lösning utan att behöva göra jobbet själv.
- Du inte vill se över dina vanor eller ta ansvar för din ekonomi.
- Du redan har full struktur, sparsystem och långsiktig plan för din ekonomi.
- Du inte är redo att göra små förändringar som kan ge stor effekt över tid.
Hero Mamas pengarna-tillbaka-garanti
Frihetsgarantin
Jag vet att Friare Mammaliv fungerar - men bara om du gör jobbet.
Därför får du min Frihetsgaranti:
Om du har genomfört alla moduler, deltagit på minst 2 live-coachingar och dokumenterat ditt arbete, men fortfarande inte fått en tydlig plan och struktur i ekonomin - då får du pengarna tillbaka. (inom 90 dagar) 💛
Det här är inte en “ingen-frågor-ställda-garanti”.
Det är en garanti för dig som vill skapa riktig förändring -
och jag finns med dig hela vägen.
(Villkor gäller, kontakta oss för mer information)
Nu kör vi – mot ditt friare mammaliv 💛
Du står inför ett val: fortsätta känna att pengarna styr, eller ta kontroll över din ekonomi och din framtid.
Friare Mammaliv handlar inte bara om pengar. Det handlar om trygghet, frihet och att skapa utrymme för det som verkligen betyder något – din familj, din tid och ditt lugn.
Du behöver inte lista ut allt själv.
Här får du ett beprövat system, tydliga steg och verktyg som visar hur du bygger en hållbar ekonomi, frigör pengar varje månad och skapar trygghet på både kort och lång sikt.
Det här är inte bara en kurs. Det är starten på ett liv där du styr ekonomin – inte tvärtom.
👇
Starta ditt friare mammaliv idag
/ Therese 💛
